Сейчас читают

Вакансии УП «Брестские традиции»

Когда можно открывать купальный сезон и почему не стоит нырять в холодную воду — рассказывает врач

23.05.2024 в 12:18
kobrincity.by

С приходом теплой погоды хочется поплавать и охладиться, но не стоит забывать о температуре воды.  О том, какая она должна быть и как долго можно находиться в воде, рассказала Светлана Куприна, врач-терапевт группы компаний «ИНВИТРО».

Кобринский РОВД: благополучие купального сезона зависит, в основном, от самих отдыхающихФото из открытых источников, используется в качестве иллюстрации

 

При какой температуре воды/воздуха можно купаться, как долго

Безопасно купаться в море, реках, озерах или прудах можно только в специально отведенных для этого местах. В природных водоёмах людям без закалки купаться не рекомендуется, если температура воды ниже 18℃, а температура воздуха менее 22℃. Находиться в воде желательно не более 10-15 минут взрослым и не более 3-х минут детям. Детям младше 2-х лет лучше вообще избегать купания в открытых водоемах. Для них оптимальным вариантом станет небольшой надувной бассейн на берегу. Купаться дольше ранее обозначенного времени можно, если вода прогрелась до 24℃ и выше. Но и в этом случае лучше не находиться в воде более 40 минут.

Во время купания лучше заходить в воду постепенно. Это поможет снизить риск переохлаждения и возникновения спазма сосудов. Простые физические упражнения в воде и подвижные игры помогут не только согреться, но и принесут пользу организму. Не стоит купаться, если дует холодный резкий ветер.

Как понять, что пора вылезать из воды

При любых признаках переохлаждения организма (бледность кожи, синюшность губ, дрожь в теле, «гусиная кожа», снижение двигательной активности, частые позывы к мочеиспусканию), необходимо выйти из воды и согреться (переодеться в сухую одежду, растереть тело полотенцем, выпить теплый напиток).

Почему не стоит нырять в холодную воду и какие могут быть риски для здоровья

При быстром погружении в холодную воду возникает физиологическая (естественная) реакция организма — резкое сужение кровеносных сосудов в коже и мышцах. Это в свою очередь увеличивает нагрузку на сердце — повышается артериальное давление, увеличивается частота сердечных сокращений. У людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями это может обернуться гипертоническим кризом, нарушениями сердечного ритма, сердечным приступом. Также при переохлаждении могут возникнуть судороги, чаще сводит икроножные мышцы.

Кому лучше избегать купания в прохладной/холодной воде

Детям, лицам с ослабленным иммунитетом, хроническими заболеваниями мочеполовой системы, с хроническими бронхолегочными заболеваниями и заболеваниями ЛОР-органов, псориазом лучше избегать купания в прохладной воде. Как правило купание противопоказано людям с острыми заболеваниями и хроническими патологиями в стадии обострения. Также людям с хроническими заболеваниями не следует переохлаждаться, так как это может привести к обострению болезни. При эпилепсии плавание противопоказано ввиду угрозы возникновения приступа в воде.

Приглашаем посетить

Магазин «Хозтовары»

г. Кобрин, ул. Октябрьская, 6.

Тел. +375(1642) 2-56-12

Натяжные потолки «Парус»

Кобрин, Брест, Жабинка, Высокое, Каменец и районы. Тел.: +375(29) 206-39-00

Натяжные потолки любой сложности. Помощь с дизайн-проектом. Большой выбор светильников, диодных лент, потолочных карнизов и др.

 

Ремонт холодильников и морозильников

Выезд мастера на дом
Тел. +375(33) 903-90-34 

Ремонт холодильников и морозильников. Гарантийный и послегарантийный ремонт техники «АТЛАНТ».

Сеть магазинов «Евроопт»

Торговая сеть продовольственных магазинов «Евроопт» в г. Кобрине

Оконная Лавка

Окна и двери из ПВХ
г. Кобрин, ул. Ленина, 23 (бывший Военторг) 2-й этаж.
+375(1642) 3-48-95, МТС +375(29) 2222-584

Жалюзи, рольшторы, плисе, москитные сетки
+375(1642) 3-48-95, МТС +375(29) 805-29-07


Последние новости

Акции

Спецпредложения

Новинки

Приглашаем посетить

Студия SPA «Art of Spa»

 

Кобрин, ул. Гастелло, 15
Тел.: +375(29) 292-10-67 

СПА процедуры.

Магазин сантехники «ВодоДелов»

г. Кобрин, ул. Дружбы, 24, Тел.: +375(1642) 7-48-05, +375(29) 855-000-3

Сантехника, душевые кабины, ванны, умывальники, унитазы, инсталляции, смесители, мойки. Системы ТЕПЛО-, ГАЗО- и ВОДОснабжения, канализация, системы фильтрации воды. Котлы, радиаторы, насосы, тёплый пол. Бесплатный расчёт системы отопления, подбор квалифицированного специалиста по монтажу, рассрочка, работаем с кредитами

Автосервис «ПетроВал»

Автосервис «ПетроВал»
+375(25) 710-33-50  life:), +375(29) 224-60-39 МТС

Диагностика и ремонт автомобиля. Трасса Минск - Брест

Сеть магазинов «А4»

г. Кобрин: пл. Свободы, 15, ул. Ленина, 200
Тел.: +375(1642) 9-44-71, 9-34-28,  3-82-33, +375(1642) 4-63-44, +375(29) 201-82-04

Канцтовары для школы и офиса. Товары для творчества. Ксерокопия. Распечатка любой информации.

ЧУПТП «Стеклолит»

г. Кобрин, ул. Северная, 95/1. Тел/факс: (8-1642) 3-51-32, 8(033) 311-38-66, 4-67-10, 
г. Кобрин, ул. Дзержинского, 68 Е (ТЦ «БУМ»). Тел/факс: (801642) 9-61-22, 8(029) 582-70-20 

Окна, двери из ПВХ и алюминия (классические и противодымные)

Кобрин Сити - новостной портал Кобрина