Сейчас читают

Вакансии УП «Брестские традиции»

Осторожно – жара: инструктор-валеолог Кобринского зонального ЦГиЭ о правилах безопасности при жаркой погоде

29.05.2024 в 16:19
kobrincity.by

В связи с установившейся жаркой погодой медицинские работники предупреждают о необходимости соблюдения правил безопасного поведения при отдыхе и работе с пребыванием на открытом солнце. О простых правилах безопасности в этот период напомнила инструктор-валеолог Кобринского зонального ЦГиЭ Лилия Намчук.

GARA 090622Фото из открытых источников, используется в качестве иллюстрации

 

Правила безопасности при жаркой погоде

• постарайтесь не выходить на улицу в разгар жары – с 11 до 16 часов. Для прогулок на свежем воздухе выбирайте утренние (до 10:00 часов) и вечерние (после 18:00) часы;
• пейте много жидкости (питьевую воду гарантированного по безопасности качества);
• одежду выбирайте из натуральных и легких тканей, желательно светлого цвета;
• не изнуряйте себя физической нагрузкой;
• перед выходом на солнце обязательно используйте головной убор и солнцезащитный крем;
• поменьше ешьте жирных, жареных, копченых и сладких блюд, горячих супов. Пища должна быть легкой: овощи, фрукты, отварная или тушеная рыба, курица, холодные супы и окрошки, холодный борщ или свекольник;
• не покупайте продукты питания «с рук», в т.ч. у уличных продавцов;
• купаться лучше утром или вечером, температура воды должна быть не ниже +17..+19С°;
• не оставайтесь сами и не оставляйте детей в нагретых под солнцем машинах.

Тем, кто страдает артериальной гипертензией очень важно в жару контролировать свой уровень артериального давления. Хорошо, если человек может сам почувствовать изменение давления. Но лучше иметь при себе тонометр и необходимые препараты.

Особое внимание в жару нужно уделять детям

Детский организм очень чувствителен к повышенной температуре окружающей среды. Симптомы перегрева ребенка – покраснение кожи, повышенная температура, вялость, тошнота, беспричинные капризы, частое дыхание с одышкой, судороги и даже обморок. При первых проявлениях этих симптомов с ребенка необходимо снять одежду, протереть все тело влажной салфеткой или смоченной в воде тканью и обязательно поить питьевой водой каждые 5-10 минут.

Все перечисленные симптомы наблюдаются и при тепловом или солнечном ударе у взрослых, поэтому пострадавшего необходимо уложить в прохладном месте, на голову положить холодный компресс. Если он в сознании, дать ему обильное питье, если нет – приводить в чувство с помощью нашатырного спирта и незамедлительно вызывайте скорую помощь.

Что делать до приезда скорой

• положите пострадавшего так, чтобы ноги были слегка приподняты. Если он без сознания или началась рвота – положите его на бок;
• необходимо избавить пострадавшего от лишней, стесняющей одежды;
• начинайте охлаждать тело. Используйте физические методы охлаждения: обтирание полотенцем или любым предметом одежды, смоченным прохладной водой, умывание.

Берегите себя и будьте здоровы.

Приглашаем посетить

Аквапарк г. Кобрин

Кобрин, ул. Гастелло, 15
Тел.: администратор +375(29) 300-30-92 +375(1642) 3-62-88, +375(1642) 3-69-30,
медицинское отделение +375(1642) 3-63-15

Оздоровительный центр с водогрязелечебницей «Аквапарк г. Кобрин»

Кафе «Камелия»

Адрес: Кобринский район, д. Еремичи, ул. Центральная, д. 18
Тел. +375 (1642) 6-90-72, +375 (29) 791-84-11 МТС

3 зала для посетителей, танцпол, закрытая терраса

«СКРома» окна и двери | монтаж и ремонт

г. Кобрин, ул. Штабная, 19.
Тел. +375(1642) 3-91-19, +375(29) 222-7-333, +375(29) 222-9-333 

Окна и двери ПВХ в Кобрине. Арочные конструкции. Изготовление, обслуживание, ремонт.

Агроусадьба «ВЕРОНИКА»

Кобринский р-н, деревня Борисово, ул. Центральная, 33 (дом с башней). 
Тел.: +375(29) 557-34-71, +375(29) 525-18-56

Проживание, питание,  досуг, праздники, детская площадка.

Агроусадьба «ТРИ БОГАТЫРЯ»

Брестская обл., Кобринский район, д. Пески-1, ул. Набережная, 1
Тел. +375(29) 797-59-81, +375(29) 729-63-74

Отдых, проживание, банкетный зал, баня


Последние новости

Акции

Спецпредложения

Новинки

Приглашаем посетить

Государственное предприятие «Кобринское ЖКХ»

г. Кобрин, ул. Советская 118/А
Тел.: 115 единый номер, +375(1642) 4-96-34 горячая линия, +375(1642) 2-17-44 диспетчерская, +375(1642) 3-82-06 приемная

Жилищно-коммунальные услуги населению, предприятиям и организациям города и района

Закупка металлолома «Брествторчермет»

Адрес: г. Кобрин, ул. Пролетарская, 183
Телефон: 8(01642) 6-26-45

Кобринский участок заготовки лома черных металлов от населения.

 

Агроусадьба «Каташи»

Кобринский район, д. Каташи, ул. Дорожная д. 17.
Тел. +375(29) 837-80-50, +375(29) 836-80-50.

Баня на дровах, проживание. 

Магазин дверей ĒLPORTA | ЭльПорта

г. Кобрин, ул. Дружбы, д. 30
+375 (29) 878-26-71, +375 (44) 759-49-83

Двери с итальянским характером. Входные и межкомнатные двери от производителя. Ламинат

Магазин «Фасад» | Окна и двери

г. Кобрин, ул. Дзержинского, 68 (здание стоматологии)
Тел. +375(29) 222-08-58, +375(1642) 5-71-71

Окна и двери из ПВХ. Москитные сетки. Рамы раздвижные. Двери металлические и межкомнатные

Кобрин Сити - новостной портал Кобрина